來源：樂途網(wǎng)
汶川--品鑒清涼三江水不辭長居臥龍山
汶川避暑勝地推薦：
NO.1 三江生態(tài)旅游區(qū)
三江生態(tài)旅游風景區(qū)位于阿壩藏羌自治州汶川縣三江鄉(xiāng)境內(nèi)西河、中河、黑石河在此匯合故稱三江，景區(qū)總面積188平方公里，距成都僅95KM。毗鄰臥龍國家級自然保護區(qū)和青城山風景區(qū)，這里有保存完好的自然生態(tài)，有藏、羌民俗文化，茶馬古道歷史文化，是集觀光、體驗、避暑度假于一體的短程旅游風景區(qū)。
誰也想象不到，兩年多以前“5.12”汶川特大地震，這個距離震中映秀僅隔一座大山的鄉(xiāng)鎮(zhèn)幾乎夷為平地，三江生態(tài)旅游區(qū)的房屋、旅游基礎(chǔ)設(shè)施和服務(wù)設(shè)施造成了毀滅性的破壞，通往景區(qū)的道路嚴重受損，步行游道被掩埋，旅游賓館被損毀，曾經(jīng)游客熙來攘往的景區(qū)，人跡全無，昔日的美麗景區(qū)，變成了一片廢墟。
而如今，汶川縣三江鄉(xiāng)已破繭成蝶變成了美麗的“水鄉(xiāng)藏寨”。走進汶川三江，濃郁民族特色的水鄉(xiāng)藏寨、獨具風格的藏家風情園、原始古樸的索橋棧道，藏羌風格的旅游小火車--災后重建抓住了廣東省惠州市對口援建這一千載難逢的機遇，將三江生態(tài)旅游區(qū)創(chuàng)建成為了國家AAAA級旅游區(qū)。
景區(qū)旅游攻略：
最佳旅游時間
為滿足自己遠離大城市喧囂的需求，建議最好在暑期前往，那里的氣溫比成都低10攝氏度以上，既可以避暑，也可以下水一試，還可漫步于原始森林之中。
天氣概況
三江地處川西高原邊緣，氣溫較低，而三江的主要游點之一便是漂流。
NO.2 臥龍自然保護區(qū)
臥龍國家自然保護區(qū)地處中國四川省阿壩藏族羌族自治州汶川縣境內(nèi)，岷江上游右岸，邛崍山脈東南坡。距成都市區(qū)134公里，與都江堰市毗鄰。保護區(qū)橫跨臥龍、耿達兩鄉(xiāng)，東西長52公里、南北寬62公里，總面積約70萬公頃。主要保護西南高山林區(qū)自然生態(tài)系統(tǒng)及大熊貓等珍稀動物。始建于1963年，1980年加入聯(lián)合國國際生物圈保護區(qū)網(wǎng)，是中國第一個自然保護資源特別行政區(qū)。
臥龍自然保護區(qū)以“熊貓之鄉(xiāng)”、“寶貴的生物基因庫”、“天然動植物園”響譽中外，有著豐富的動植物資源和礦產(chǎn)資源。區(qū)內(nèi)共分布著100多只大熊貓，約占全國總數(shù)的10%。
臥龍自然保護區(qū)地理條件獨特、地貌類型復雜，風景秀麗、景型多樣、氣候宜人，集山、水、林、洞、險、峻、奇、秀于一體，還有濃郁的藏、羌民族文化。區(qū)內(nèi)建有相當規(guī)模的大熊貓、小熊貓、金絲猴等國家保護動物繁殖場；有世界著名的“五一棚”大熊貓野外觀測站；有國內(nèi)迄今為止以單一生物物種為主建立的博物館的大熊貓博物館。
景區(qū)旅游攻略：
最佳旅游時間
一年四季皆可，夏季最佳。
門票/開放時間
大熊貓博物館：30元大熊貓苑：60元其他：熊貓溝普通科考，98元；野生大熊貓尋蹤，360元；正河溝徒步探險，120元。
NO.3 草坡風景名勝區(qū)
草坡自然保護區(qū)位于橫斷山脈東北端，四川盆地向青藏高原的過渡的高山峽谷地帶，位于汶川縣城西南部草坡河流域，距成都117公里。境內(nèi)最高海拔4852米，最低海拔1190米，藏族風情濃郁，景內(nèi)分布眾多，原始森林面積廣闊，動物種類繁多。有常綠、落葉、闊葉混交林，適溫針葉林等植被；有大熊貓、金絲猴、白唇鹿、牛羚、小熊貓等國家級保護動物；有水質(zhì)好的熱水溫泉，高山體能訓練基地等旅游項目。草坡景區(qū)的總體規(guī)劃還未最后通過專家評審。2003年草坡被評為省級風景名勝區(qū)。
NO.4 七盤溝森林公園
七盤溝森林公園，距縣城威州7公里，地處國道213線140公里處，七盤溝雪花坪森林風景區(qū)，屬峽谷森林景觀，集“幽、雄、秀、險”于一體，整個景區(qū)瀑布成群，古木參天，森林茂密，溪流縱橫，怪石嶙峋，深潭如鏡，秋賞紅葉，冬觀雪，景區(qū)氣候溫和，空氣濕潤，相對海拔1500－4200米，全長25公里，交通便利，可容性強，加之整個景區(qū)屬無人區(qū)，受人類破壞極小，是一處最理想的旅游、登山、避暑勝地。
全溝景觀可分為上下兩段。上段從白龍池到雪花坪一帶，長約6公里，坡降大，從4020米下降到3418米。這段屬典型的“彭灌雜谷”斷裂地帶，山勢陡峭如刀劈斧砍，峰形千姿萬態(tài)。白龍池是一個形狀如葫蘆的高山堰塞湖，深潭碧水，從出水口下跌形成多級瀑布，其中50米以上的瀑布就有10余個。下段由雪花坪至溝口鎮(zhèn)溝石，水勢緩而多變，在茂林幽竹間奔流，全長約15公里。地勢平坦開闊而兩岸山峰高聳，野花遍地，綠草如茵。以雪花坪瀑布最為壯觀。
景區(qū)旅游攻略：
最佳旅游時間
七盤溝夏季風光獨特秀美，溫度宜人。
門票
36元
北川--尋龍走穴有洞天西羌九皇入瑤池
北川避暑勝地推薦：
NO.1 尋龍山
尋龍山景區(qū)巧妙地分布著各具特色的三個主要景點：龍隱鎮(zhèn)、臥龍洞、龍鱗坡石林。
龍隱鎮(zhèn)：如果說尋龍山對你是陌生的，那么對于龍隱鎮(zhèn)，成都的很多人是相當熟悉的，它是王保長的故鄉(xiāng)，川西壩子小有名氣的影視拍攝基地。小巧玲瓏的獨特場景設(shè)計，體現(xiàn)出民末清初時期川西壩子的小鎮(zhèn)生活風貌。為了讓游人到鎮(zhèn)上能體驗到民末清初時的生活，尋龍山景區(qū)還專門開設(shè)了“關(guān)金券演繹大行動”，凡在龍隱鎮(zhèn)內(nèi)消費，均須使用“關(guān)金券”，在潘駝背茶樓喝上一杯蓋碗茶就要花上五萬元“關(guān)金券”，每個人在此都可能讓自己瞬間變成百萬富翁哦！
臥龍洞：可能對于很多人來說，溶洞早已司空見慣。但是臥龍洞卻有別于其它溶洞，它是安縣海綿生物礁國家地質(zhì)公園的主要地質(zhì)景觀之一，形成于1億4千萬年前的晚侏羅紀時期，全長4000余米，從上到下共6層，整個溶洞氣勢磅礴，獨特的礫巖構(gòu)造角發(fā)射出低量伽瑪射線，對促進人體血液循環(huán)、預防感冒有極好效果，被地質(zhì)專家譽為天然的地質(zhì)博物館，游覽臥龍洞還能劃船哦！
龍鱗坡石林：有著神蛇大戰(zhàn)神秘傳說的尋龍山，游覽龍鱗坡石林可以讓人感受到龍的氣息，尋找到龍的足跡。整個石林遍布奇異的石頭，恐龍石、飛馬石、將軍石等栩栩如生，儼然一座小巧的石之城。
尋龍山景區(qū)不僅景觀新奇，且配套設(shè)施也相當完善。獨特的石林藥浴溫泉分布于石之城中的別墅，美味的民俗餐九大碗、刺激的野外拓展項目，都會讓你倍感新鮮。
景區(qū)旅游攻略：
最佳旅游時間
四季皆宜，夏季最佳。
尋龍山景區(qū)門票
60元/人，老年人、軍人、教師、學生、殘疾人憑相關(guān)證件可享受5折優(yōu)惠。
景區(qū)地址
綿陽北川羌族自治縣安昌鎮(zhèn)沙汀路
NO.2 西羌九皇山景區(qū)
西羌九皇山的由來在《羌族史》記載，早在公元前4世紀末葉，其地已有“六夷、七羌、九氏各部落”，羌人先祖阿巴白構(gòu)給他的9個兒子分封屬地，第9子爾國基帶領(lǐng)其屬下羌民在此建立了美好的家園，民間稱此地為“九皇山”。
西羌九皇山景區(qū)位于大禹故鄉(xiāng)--四川省綿陽市北川羌族自治縣（中國唯一的羌族自治縣）。成都至九寨的旅游環(huán)線穿景區(qū)大門而過，北接九寨260公里，南距成都170公里。
西羌九皇山景點包括猿王洞核心景區(qū)、猿王洞西羌國際大酒店、猿王洞險山賓館、松山別墅度假村、羌寨風情園度假村、逮獵場、羌寨溜索、石碉樓、兩級跳躍式高空滑道、觀光索道及天然礦物質(zhì)溫泉洗浴中心。
礦物溫泉
西羌九皇山礦物質(zhì)溫泉含有多種活性作用的微量元素，溫度從50度到92度，借礦物泉水的本身特質(zhì)，配之以復合中草藥成份，形成牛奶、六木、木草三大療效池；周邊配備高、中、低溫休閑池及游泳池，周邊綠樹掩映、美景清幽，坐在池邊享受山居歲月的悠閑。
西羌晚會
“西羌第一堡演藝中心”熊熊燃燒的篝火，和著羌族特有的音樂節(jié)拍，跳羌族“沙朗”、烤全羊，邊吃邊跳，融入羌家生活。在柔和的夜色中感慨古樸的羌民族風情的雄厚與原始！
逮獵
西羌九皇山逮獵場，位于風光秀麗、景色迷人的西羌九皇山猿王洞景區(qū)內(nèi)，海拔2000米左右，占地面積400多萬平方米，是中國目前最大的逮獵場。
九皇山逮獵場的幾百頭野豬，大豬有300多斤，小豬也有50多斤，其皮毛光滑，性格溫順，憨厚可愛，肉質(zhì)鮮美，肥而不膩。逮到它，就可在猿王洞篝火晚會上烤野豬，享用到大山里真正的野味。
滑草/滑雪
西羌九皇山猿王洞景區(qū)的云寶頂滑草（雪）場，海拔為2840米，滑草場總面積約2萬平方米，春夏芳草如茵，空氣清新，秋天草坪金黃，呈現(xiàn)煦煦暖意，冬天銀裝素裹，分外妖嬈；夏季滑草，冬天滑雪，激情飛揚，瀟灑瀉意是回歸自然，體驗激情的絕佳場所。
高空表演
在西羌九皇山景區(qū)可以欣賞到高空特技表演。每日上下午各一場，每場時間一個小時。一道鋼繩橫跨峽谷，長800米，離地面高達480米，特技演員們在鋼繩上表演走鋼絲，騎摩托，騎自行車，騎獨輪車，做“金雞獨立”、“倒掛金鉤”、“翻江倒海”、“比翼雙飛”、“天女散花”、“孔雀開屏”等高難度動作，讓你看得心驚肉跳、目瞪口呆！
高空滑道
險山滑道根據(jù)風景區(qū)地勢陡峭、奇險的特點設(shè)計全長1500多米；勢如盤龍，依山就勢視為壯觀，經(jīng)專家鑒定該設(shè)施符合國家標準運行安全可靠。是風景區(qū)一道靚麗搶眼的風景線，也是以車代步的交通工具，玩一把驚險、高速、刺激的滑道會讓您更加神采奕奕、活力四射，來體驗一下生命的快節(jié)奏吧！
景區(qū)旅游攻略：
行
九皇山索道觀光、羌情園索道攬勝、云寶頂索道刺激、爾瑪觀光車逍遙。
住
西羌國際大酒店，古老羌族民居碉樓風格
吃
老臘肉、山土豆、豆腐干、野生菌、烤山羊、羌族特色咂酒。
娛
泡溫泉、跳沙郎、坐滑道、晝看高空表演、夜觀西羌風情晚會、逗野猴逮野豬。
購
羌繡、北川茶葉是本地最具特色文化的旅游紀念品。
綿竹--六山一水三分田
綿竹避暑勝地推薦：
NO.1 四川綿竹森林公園
四川綿竹森林公園坐落在距綿竹市區(qū)13公里的新市鎮(zhèn)，占地2000畝，是川西平原上規(guī)模最大的，以馳名中外的中日友誼林為綠色屏障的省級平壩森林公園極富野趣?！短炜陀÷摹啡嗽旌I浴場占地170畝，其中浴場水面積58畝，沙灘面積78畝，《蓬島浮槎》劃船區(qū)、《宮宛驚鴻》休閑區(qū)、《山莊鎖夢》游覽區(qū)、《梅海香雪》和《日本桃林》觀賞區(qū)、《幽谷彎弓》狩獵區(qū)、《長溪疊瀑》活動長廊、《月塘聽蛙》水生植物觀賞區(qū)等八大景區(qū)，處處令人神往。
NO.2 九頂山風景區(qū)
九頂山風景區(qū)位于四川省茂縣石鼓鄉(xiāng)和南新鎮(zhèn)東南，山頂四季積雪，盛夏不消。景區(qū)東面群山環(huán)列，峰叢連綿，雄偉俊俏；又有陡峭幽深的高山峽谷、蔚為壯觀的高山杜鵑、嬌柔嫵媚的高山海子、廣袤寬闊的高山草甸。此外，還有各種動物棲息于山林中，其中包括國寶大熊貓和金絲猴等國家一級保護動物以及牦牛、駿馬等。更值得一提的是當?shù)毓爬系那甲迕袼罪L情，為景區(qū)增添了濃郁的人文氣息，使之成為自然人文旅游風景區(qū)。
九頂山雄奇壯觀，每當清晨日出峰頂，霞光燦爛，白云飄繞，蔚為奇觀，故舊志將“九頂朝霞”列為茂州八景之首。羌族民間也有不少優(yōu)美的神話傳說，如九峰仙女助禹治水、禹鑄九鼎以鎮(zhèn)惡龍為民除害，為當?shù)厍既怂缇?。其景色以奇峰異樹、高山湖泊、草甸繁花、茫茫林海、飛瀑流泉、雪山峽谷、珍禽異獸為特點，王羲之、陸游、杜甫曾吟詩作賦，贊嘆不已。杜甫詩曰“夷界荒九頂、蕃州積雪邊。筑城依白帝，轉(zhuǎn)粟上青天。”據(jù)道光《茂州志》載“州南四十里列鵝樹，山有九峰，四時積雪，一名雪山，俗稱九頂山，昔人謂此為佛居。”這些贊譽足以看出九頂山的自然風景品位極高，是一處極具吸引力的旅游勝地。
九頂山景區(qū)主要自然景觀：
水煮金沙：一汪水潭，潭底有清泉不斷向上涌出，沙翻水滾，很是奇特。且潭水冬暖夏涼，在海拔2400米的山腰上，潭水冬天還冒著熱氣。
青龍坪：當?shù)厝私信?，海?650米，面積很大，地勢平坦，夏季草色青翠、上面開滿了各色野花，坪上有溪水蜿蜒而出，形狀如龍，故叫青龍坪。
一碗水：藏在深山的樺木林中，水細如線，一塘積水不多不少只有一碗，周圍森林覆蓋，林幽草靜，為一清涼之地。
夫妻樹：青龍坪上一片開闊草坪上，2800米左右，兩棵糾纏在一起的樹被稱為“夫妻樹”，這片草坪很平坦，有成群牛馬自由放牧，悠閑其間，是途中不錯歇息路餐的地方。
景區(qū)旅游攻略：
最佳旅游季節(jié)
九頂山的黃金季節(jié)為初夏，5-6月是觀賞高山杜鵑最佳季節(jié)，6月底在3000-3600米可看到盛開的杜鵑，此時先期開花的各種野花也陸續(xù)開放，此時3000米以上氣溫還在零度，偶遇下雨，各個山峰會銀裝素裹，非常壯觀。6月中旬-7月野花會盛開，高山草甸五顏六色，是去九頂山最佳季節(jié)。
秋季是看紅葉的季節(jié)，但四川看紅葉有太多的地方，九頂山不是亮點，秋季很少有人關(guān)注。春、冬季有想體會雪上登山的背包客前往。
衣
九頂山為原生態(tài)環(huán)境，無任何人為的道路、建筑物，衣著的防雨保暖很重要，由于徒步，登山鞋為必須，通常戶外背包客會選擇沖鋒快干衣褲，如果著普通衣物，雨衣必備。3000米以上，5-6月份晚上都會需要羽絨服，6-7月，抓絨或夾衣需要。
食
九頂山行程為2-3天，純野外環(huán)境需要自備干糧和炊具糧食，通常會選擇雇用當?shù)乩相l(xiāng)的馬匹托運行裝與充當向?qū)?，同時可協(xié)商好早晚吃飯問題，省去好多裝備，只需帶足中午路餐即可。
住
在自然環(huán)境行走，需自帶住房(帳篷)、床墊(防潮墊)、和被子(睡袋)。輕型雙人帳很實用，睡袋需要零度以下的，當然越輕越好。夜間只有星光月亮照明，需隨身攜帶手電，切記。
行
九頂山距成都170公里左右，通常會有多種出行方式：
自駕前往，成都至九頂山全程170多公里。受地震影響的213國道已經(jīng)修復恢復正常通車，其中都江堰至映秀為高速公路，回避了以前從漩口很痛苦的路段，現(xiàn)在從都江堰到映秀十多分鐘車程就到。映秀到茂縣南新鎮(zhèn)全程新路，在南新鎮(zhèn)口有明顯路牌指引，南新鎮(zhèn)上山為土路6-10公里，小車基本可通過，只是應(yīng)格外小心底盤。上山后，還是應(yīng)事先聯(lián)系好向?qū)нM山和妥善停放好車輛。